nba球员饮食（nba球员饮食表）

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nba球员一天的饮食

nba球员一天的饮食如下：早餐：早餐是球员一天中最重要的一餐，包括高蛋白食品（如煎蛋、燕麦片、全麦面包）和新鲜水果。此外，球员会喝一杯蛋白质奶昔或高蛋白饮料，以补充肌肉所需的营养。上午加餐：上午的加餐包括一些高蛋白和低脂肪的小吃，如坚果、水果、酸奶或蛋白质棒。

属于大胃王吧，普通人一碗饭，他们肯定要5碗饭。训练方法不同。NBA的球星们每天都要进行大量的训练，除了日常的训练，如果你想在联盟中更有竞争力，那么训练是必不可少的。它们每天训练很多，所以吃得很多。

nba球员一天的饮食如下：早餐：煎鸡蛋4个，薄煎饼3个，培根切片3片，水果，盒装蛋白粉饮料1杯。午餐：300克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。晚餐：250克左右鸡胸肉，一碗粗米饭，一碗蔬菜。

NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭一般以面包为主食加上炒菜、炖肉、炖鱼。一天一人一般5-7餐。

NBA球星的饭量到底有多厉害?

1、表7：30克酪蛋白，10个蛋清，1杯蔬菜汁，1汤匙omega-3鱼油。众所周知体重在班巴球场上也是一个指标，如果没有NBA，即使是最优秀的球员也无法上场。可想而知，足球明星的胃口有多大，但从食物的标准来看，无疑成为一个亮点。二丶詹姆斯 只能吃只能吃，他对自己的饮食很严格。

2、运动员由于日常大量的身体活动，需要比普通人更多的能量摄入来支撑他们的训练和比赛。 NBA球星为了保持在联盟中的竞争力，需要不断提升自己的实力，这种高强度的训练几乎没有尽头，只有不断追求更快、更高、更强。 球星们的日常饭量常常令人震惊。

3、他们的胃口有多大？让我们通过下面的图片来感受一下什么才是真正的大胃王。普通人和NBA球员的饭量差距：敖胖吃鸡腿像剔牙，信哥吃9桶泡面玩家经常长途旅行，在飞机上吃午饭是必然的。然而，全联盟骨感球员库里，竟然一次吃四顿午餐。NBA球员的饭盒已经很大了，库里还需要四个。

4、NBA球星为了在联盟生存下去，必须要不断的提升自身实力，这种训练几乎是没有尽头的，只有不断得更快，更高，更强，而球星们每天的饭量，也让人十分震惊。那么，NBA球星饭量到底有多大？华裔球星林书豪一顿6个汉堡，一人被称为弹弹圈狂魔。

5、NBA球员身材都是十分巨大的，哪怕是他们中间身高最矮的后卫球员，身材上也比我们壮多了。那么问题来了，这些NBA壮汉们到底要吃多少才吃得饱？今天我们就来见识一下NBA球员到底有多能吃，看过下面这些人的食量你就明白了，NBA球员不去参加大胃王比赛真是可惜了。

NBA球星的饭量有多惊人?

1、而联盟中的肌肉猛男伊巴卡同样饭量惊人，作为一位美食爱好者，伊巴卡甚至推出了一档节目专门介绍奇奇怪怪的美食。之前他在社交媒体上晒出了自己的晚饭，伊巴卡给自己做了一道海鱼大餐。

2、众所周知，篮球是一项巨人的运动，NBA球员的平均身高超过2米。

3、坎特的身高2米08，在NBA联盟是相当显眼的。坎特平时的饭量比普通球员的还要多。坎特跟随球队去参加比赛，就在餐馆单独点了七个汉堡，并且还有其他的食物，这些食物也被坎特一扫而光。坎特也喜欢在社交平台发布自己的生活动态，很多球迷非常喜欢看坎特吃东西，因为非常有食欲。

4、不过，最能体现库里饭量的还是去客场打比赛的飞机餐了。之前有媒体捕捉到，库里每次下飞机都要拎着3-4盒飞机餐！而当时他的大块头队友考辛斯却只拿着2盒。怪不得库里被球迷称作金州饿霸，看似瘦小的库里竟也如此能吃！看来真的不能低估NBA球员的饭量啊。

5、可以说，在NBA赛场上，中国球员是少之又少。但它们的食量也是是非常的高了。

6、林书豪一顿顶6个人饭量 在NBA里看起来瘦瘦小小的林书豪竟然也是一个大胃王！林书豪有着1米91的身高和91公斤的体重，对于NBA球员来说，他的体型可以说是中等偏下的了。不过，林书豪之前在社交媒体上发布的一张吃饭照片却让很多人惊呆了。从图片中看，林书豪这一顿是要吃掉6个大汉堡。

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